Trong thời kỳ dậy thì, một vấn đề phổ biến mà nhiều người trẻ phải đối mặt là tình trạng mụn nội tiết, hay còn gọi là Acne vulgaris. Nó không chỉ là vấn đề về ngoại hình mà còn tác động đến tâm lý, gây tự ti và lo lắng. Hãy tìm hiểu về cách nhận biết, triệu chứng và cách quản lý mụn nội tiết để có được thông tin chi tiết và giải pháp hiệu quả cho làn da của bạn cùng Benew nhen!^^ 

1. Nguyên nhân của mụn nội tiết 

Mụn nội tiết là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt, và nguyên nhân chính thường liên quan đến sự biến đổi hormone trong cơ thể. Trong quá trình tuổi dậy thì, hormone androgen thường tăng cao, dẫn đến sự kích thích của tuyến dầu da và sản xuất dầu nhiều hơn. Khi dầu da kết hợp với tế bào da chết và bụi bẩn, nó có thể tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Khi vi khuẩn phát triển, có thể gây viêm nhiễm và hình thành các vết mụn.

2. Triệu chứng của mụn nội tiết 

Mụn nội tiết thường xuất hiện dưới dạng mụn đỏ, mụn mủ hoặc mụn đầu trắng, thường tập trung ở khu vực khuôn mặt, cổ, vai, lưng và ngực. Những vết mụn này có thể gây đau và sưng, đặc biệt là khi chúng bị viêm nhiễm. Một số trường hợp nặng hơn có thể dẫn đến việc da bị che phủ bởi nhiều mụn và viêm nhiễm, gây ra cảm giác không thoải mái và tự ti cho người mắc phải. Đối với một số người, mụn nội tiết còn để lại sẹo hoặc vết thâm sau khi chúng biến mất, làm cho da trở nên không đều màu và không mịn màng.

3. Biện pháp quản lý và giảm triệu chứng 

• Làm sạch da và sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Để duy trì làn da khỏe mạnh, quan trọng nhất là thực hiện các bước chăm sóc da hằng ngày. Hãy bắt đầu bằng việc làm sạch da hàng ngày, sử dụng nước ấm và sữa rửa mặt không cồn để tránh làm khô da. Đồng thời, lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp, nhất là những sản phẩm không chứa dầu, để giúp duy trì sự cân bằng và khỏe mạnh cho loại da của bạn.

Cùng Benew tham khảo Một số dòng sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, phù hợp cho da mụn nhé!

• Hạn chế chạm vào da: Tránh bóp, nặn mụn, hoặc chạm vào chúng để ngăn chặn nguy cơ viêm nhiễm và sẹo. 
• Chế độ ăn uống cân đối:  Ăn nhiều rau quả, tránh thức ăn nhanh và đồ ngọt, và hạn chế sử dụng các sản phẩm có thể gây kích ứng da. 

• Giảm căng thẳng: Thực hiện các hoạt động thư giãn như thiền, yoga, hoặc tập thể dục để giảm căng thẳng. Thay đổi, vệ sinh chăn gối và áo ngủ thường xuyên để ể tránh tiếp xúc da với vi khuẩn và dầu từ gối và áo ngủ cũ. 

• Sử dụng kem chống nắng: Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày.  Lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho da mụn là một bài toán khá gian nan, bạn nên nam khảo ý kiến từ bác sĩ da liễu để có lời khuyên chính xác nhất nha!

Dù mụn nội tiết ở tuổi dậy thì có thể là một thách thức, nhưng việc chăm sóc da đúng cách, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giảm căng thẳng và thảo luận với chuyên gia da liễu sẽ giúp bạn vượt qua thời kỳ này và có được làn da khỏe mạnh đó. Đừng quá căng thẳng và hoảng loạn khi đối mặt với tình trạng này, hãy thay đổi thói quen sống của bạn ngay hôm nay để mụn tránh xa nào!